先週ヤップランドで転けて違和感を感じた腰。
月曜日に椅子に座ろうとしたら椅子が逃げて思い切り尻餅。
その際に腰もピキッてなったので安静にして。
金曜日にジムニーのタイヤを夏タイヤに交換しようと1本目を取り付けたところでグキッ。
丁度、オフロード用の腰サポーターが有ったので、しっかり巻いて作業してたら会社の若者が通りかかり「そんな姿初めて見ましたよ〜」とのたまうので、「近い将来ずっとこういう風になるのさ。」と言ったらタイヤ持ってくれた。
その夜、腹筋を鍛えねばとガシガシ腹筋したら、腹筋が攣った。
痛いの何のってアンタ…
暫く大人しくしてるか…と思ったけど、今日は軽トラのタイヤ交換して、女房とドライブして帰ってから散歩で一万歩歩いて、夕方家でガシガシ腹筋プラス背筋やった。でも
腰が苦しい〜